如果说鱼的记忆力只有7秒

那么......

我们有些人的记忆力可能只有0.5秒

不信？

下面这些场景你眼熟吗？

是不是直戳你心？

所以......

到底是什么

影响了我们的记忆力呢？

是自己的海马体不够发达吗？

是年龄越来越见长吗？

都不是！

是专注度

快速的节奏让我们工作和生活中

恨不得三头六臂才够用

一个人拆成三个人用的同时

经常会出现注意力不集中

经常会出现注意力不集中

注意力不集中

就容易出现丢三落四的问题

那么......

如何锻炼我们的专注度呢？

1

每天制定计划

按重要性顺序排序

依据重要性顺序依次完成

依据重要性顺序依次完成

2

为自己手头的工作设定完成时间

合理的完成时间

缩短任务交期会提升自己的效率

缩短任务交期会提升自己的效率

3

适当劳逸结合

工作一段时间后适当的放松缓解

有助于接下来专注度的保证

来源：中国新闻社

编辑：余贝娜（实习生）