“蒹葭苍苍，白露为霜”
2019年9月8日
农历己亥年八月初十
迎来9月的第一个节气：白露
中新社发 森林 摄
白露，一个充满诗意的名字
《礼记》中记载如下
“凉风至，白露降，寒蝉鸣”
它的到来，意味昼夜温差加大
天气渐渐转凉
农历八月为桂月
此时天高云淡、秋高气爽
秋天的意蕴越来越浓
中新社记者 于海洋 摄
古人将白露分为三候
一候鸿雁来
鸿为大，雁为小，二者并不相同
此时会飞往南方避寒
二候玄鸟归
玄鸟就是燕子，如今北飞为归
陈礼 摄
三候群鸟养羞
“羞”即“馐”，意思是美食。
群鸟感知秋天的肃杀，纷纷储备粮食
准备过冬
“白者露之色，而气始寒也”
进入白露，早晚会感到丝丝凉意
各地习俗也多有不同
中新社发 林剑冰 摄
在福建省福州
人们习惯在白露吃龙眼
龙眼有益气补脾、养血安神的功效
此时的龙眼个大核小
堪称美味
在太湖地区
则有白露祭祀禹王的习俗
又称拜祭“水路菩萨”
同时，也要祭土地神、花神等
寄托着对美好生活的追求
中新社发 王炳真 摄
“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”
白露正是茶树生长的好时机
老南京人便十分青睐“白露茶”
约上三五个老友，一同品一壶香茗
白露秋分夜，一夜凉一夜
和缓的秋风，带走了高温
也让空气变得愈加干燥
养生，要谨记“防秋燥”
邓和平 摄
此时，宜吃性平味甘之物
如藕、粟子、扁豆、胡萝卜等
多吃富含维生素的水果
忌吃寒凉、易损伤脾气的食品
苦瓜、海带、螃蟹、西瓜等要少吃
俗话说“春捂秋冻”
但“秋冻”并不是人人皆宜
早晚温差大，要及时增加衣被
谨防寒气入体
潘志祥 摄
在起居方面
白露节气需早睡早起
调养人体之中的阳气
适当锻炼，瑜伽、慢跑皆可
室内保持通风，预防感冒
“寒从脚起，热从头散”
双脚受凉容易引发一系列疾病
白露时节，应注意脚的保暖
鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。
中新社记者 于海洋 摄
白露，原本是一个指导农事活动的节气
但在文人笔下
也充满了说不尽的诗意
《白露》
唐·杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
渐知秋实美，幽径恐多蹊。
刘忠俊 摄
《相和歌辞·玉阶怨》
唐·李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水精帘，玲珑望秋月。
《衰荷》
唐·白居易
白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾。
无人解爱萧条境，更绕衰丛一匝看。
金硕 摄
《黄菊》
宋·史铸
白露黄花自绕篱，幽香深谢好风吹。
陶公没后无知己，岁岁花开知为谁。
《秋露》
唐·雍陶
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
白露微信配图。四川阿坝理县秋意正浓。安源 摄
《郡中即事三首》
唐·羊士谔
登临何事见琼枝，白露黄花自绕篱。
惟有楼中好山色，稻畦残水入秋池。
清蝉暂休响，丰露还移色
此时，蝉不再鸣叫，花木依旧繁盛
秋日的美景正在大地铺开
给人们带来无限的思索和诗意
中新社记者 蒋希武 摄
白露之后不久，便是中秋
露从今夜白，月是故乡明
你想家了吗？
来源：央视新闻
编辑：陈兰
