雨水来、北风起、气温降,明日要添衣!

2020-09-09 16:54  

昨天(8日)是9月份以来

秋老虎最“凶猛”的一天

湖北省有10个县市最高气温超过35℃

其中巴东、崇阳达到36℃

兴山升到了37℃!

不过晴热到达顶峰后即将退场

秋风秋雨将开启它的表演

今天白天鄂西北及恩施等地

已经率先出现了小雨

受雨水和涨云的影响

湖北省气温均出现下滑

十堰、恩施、襄阳、荆门、随州等地

下午14时气温都在28℃上下

其他大部在30-33℃之间

相较昨天同一时间

中西部地区气温降幅普遍有5~8℃

局部有9-10℃

其他地区也有1~3℃的下降

预计今晚到明天

湖北省南部地区

将迎来中到大雨

局部暴雨

湖北省最高气温

将继续下滑至26-29℃

同时,明后天北风渐起

阵风可达5-6级

风寒效应更加明显

提醒公众注意气温变化

适当添衣保暖!

今天晚上:鄂西南阴天有中到大雨,局部暴雨;其他地区多云到阴天,有短时小雨。

明天白天:江汉平原南部、鄂东南南部阴天有中到大雨,局部暴雨;其他地区小雨转阴天。

风:偏北风2到3级

最高气温:大部地区27-30℃

最低气温:大部地区20-23℃

日平均气温:大部地区24-26℃

明天晚上到后天白天:恩施地区阴天有短时小雨;鄂东南南部小雨转多云;其他地区多云。

风:偏北风3到4级,阵风5到6级

最高气温:大部地区29-32℃

最低气温:大部地区19-22℃

后天晚上到大后天白天:鄂西南阴天有小雨;其他地区多云间晴天。

风:偏北风2到3级

最高气温:西部25-28℃;东部29-32℃

最低气温:大部地区19-22℃

白露节气是我省一年之中,气温变化最为明显的节气之一,此时北方冷空气开始不时入侵,早晚天气进一步转凉,我省西部海拔较高地区已经开始陆续地进入气候上的秋季,像利川、神农架、咸丰等地已经率先入秋了。天气变得舒适了,许多人却反而出现了昏昏欲睡的“秋乏”症状,这是为何呢?

秋乏其实是人体补偿夏季超常消耗的一种保护性反应。在炎热的夏天,人体大量流汗,胃肠功能减弱,心血管系统负担加重,身体处于过度消耗阶段。随着夏去秋来,日照时间逐日缩短,气温下降,人体各种生理系统也进入了一个周期性的休整阶段,如出汗减少,身体的水盐代谢逐渐恢复平衡,心血管负担减轻,人体能量的代谢会逐渐达到基本稳定的程度。而在休整没有完成之前,人还是会由于气血、津液供应不足而常常感到困倦乏力,头昏欲睡,这就是秋乏的原因。

天气娘提示

今明天部分景区有小雨

大家出游时注意携带雨具!

链接 :

武汉多云天气是主题 短时降水来降温

昨天(8日)武汉市晴天到多云,最低气温21.7℃,最高气温33.9℃。今天早晨我市多云,最低气温23.5℃。预计9~10日、14~15日,受中低层切变线影响,我市有降水发生;其他时段受高空偏北气流控制,我市以晴到多云天气为主。

武汉市未来三天天气预报

今天白天:多云

今天晚上:多云到阴天,有短时小雨

最高气温:33℃, 最低气温:23℃

湿度:50-95%, 风:偏东风转偏北风2到3级

中心城区:最高气温34℃,最低气温24℃

明天天气:小雨转多云

最高气温:27℃, 最低气温:21℃

湿度:55-95%, 风:偏北风3级

中心城区:最高气温27℃,最低气温22℃

后天天气:多云

最高气温:31℃, 最低气温:21℃

湿度:50-90%, 风:偏北风3到4级,阵风5到6级

中心城区:最高气温31℃,最低气温22℃

气象科普小讲堂

气象科普:如何缓解秋乏

(1)早睡早起,保持充足睡眠

秋乏是人体在自我调整和储备的一个过程,因此保持充足的睡眠就变得更加重要。首先,秋季到来,应改变暑天晚睡早起的习惯,做到早睡早起,按时作息。午休是应对秋乏的好方法。午间小憩20-30分钟,不仅可消除上午工作学习的疲倦,也有利于全心投入下午的工作中,还可以弥补因为秋乏所造成的睡眠不足。

(2)饮食清淡,避免摄入过多脂肪

秋天是补养身体的好时节,但是也不要吃太过油腻,或是口味过于辛辣的食物,因为油腻食物会在体内产生酸性物质,加深困倦。秋季饮食清淡有利于消化吸收,有利于提神醒脑,可改善燥热现象。同时注意,适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品等,不仅能增强体力,而且优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸,有助于驱除“秋乏”。

(3)多晒太阳多运动,赶走秋乏

困得睁不开眼的时候,不妨到户外走一走,伸伸懒腰,精神就会好一些。这主要是由于太阳可以有效抑制褪黑激素这种控制睡眠的激素分泌。另外,户外的新鲜空气也会让头脑中的含氧量提高,大脑活跃度提高。运动是赶走秋乏的好方法。每天可抽时间运动40-60分钟,例如慢跑、快走等。

来源:长江云综合 湖北气象 武汉气象 

编辑:谢梓淇

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