今天是周末

可是不少人发现一大早

又在下雨了

本周湖北省的雨水几乎就没断过

特别是东部地区

甚至还出现了暴雨和大暴雨

14日08时—18日08时，咸宁、黄石、黄冈等多地累计雨量都在100毫米以上，咸宁崇阳累计雨量甚至达213毫米。

昨天（18日）白天全省雨水停歇

我们终于又见到了久违的蓝天白云

随着雨水的停歇

全省气温也出现了明显的回升

十堰、襄阳、随州、宜昌

高温达28—32℃

其他大部分地区高温也回升至25℃以上

然而，好景不长

昨晚开始省内部分地区又出现分散性降雨

今天白天部分地区的雨水仍在继续

不过雨势不强

受阴雨天气影响

大部分地区气温出现不同程度地下降

预计今晚省内大部分地区仍有小雨，并且明后天受冷暖空气交汇影响，我省还会迎来一次明显的降水过程，北部和西北部地区将会出现中到大雨局部暴雨的天气。此外全省北风逐渐加大，阵风可达5—6级，气温明显下降，后天鄂西北高温将跌至20℃以下。

今天白天：全省阴天，有分散性小雨。

今天晚上：全省阴天有小雨。

风：偏南风2到3级

最高气温：鄂西北26-28℃，其他地区22-25℃

最低气温：大部地区16-18℃

日平均气温：鄂西北21-23℃，其他地区19-21℃

明天天气：鄂西北阴天有中到大雨；江汉平原北部、鄂东北北部阴天有小到中雨，局部大雨；其他地区阴天有小雨。

风：偏北风2到3级转3到4级

最高气温：大部地区20-23℃

最低气温：大部地区16-18℃

后天天气：鄂西北、江汉平原北部、鄂东北北部阴天有中到大雨，局部暴雨；其他地区阴天有小到中雨，局部大雨。

风：偏北风3到4级，阵风5到6级

最高气温：鄂西北17-19℃，其他地区19-22℃

最低气温：鄂西北13-16℃，其他地区16-18℃

由于明后天降雨明显，特别是鄂西北地区累计雨量大，气象专家提醒公众：注意防范局地短时强降水引发的山洪、滑坡、中小河流洪水等次生灾害；注意防范降雨和低能见度天气对交通的不利影响。此外，由于冷空气来袭，风力加大，气温下降，公众需注意及时添加衣物，以防感冒。

常喝山药薏米粥，穿衣别太多

初秋暑热未退，湿气当令，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中的最为脆弱时期，尤其是老人和小孩，容易出现脾胃失调、消化不良等，严重的甚至会导致肠道传染病的发生，如秋季腹泻。因此，初秋养生要特别注意健脾祛湿，可适当多吃些薏仁、莲子、山药、扁豆、白萝卜等健脾祛湿的食物。

初秋天气变化多端，早晚温差较大，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力。老人、小孩及免疫力低下的人易受凉感冒，需根据气温变化及时增减衣服。

来源：湖北气象

编辑：毛紫叶