春天是温暖宜人的季节,也是踏青郊游的季节!随着“五一”小长假临近,很多家庭都制定了出游计划。然而,并不是所有人都能尽情欣赏春天的美景,如容易过敏的人群。
“过敏知时节,当春乃发生”,皮疹、瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状造成的困扰让他们对户外活动望而却步。
那么,为什么春季皮肤更容易过敏呢?武汉市汉口医院皮肤科主任陆宏榘解释:
1.随着春季气温升高,春风拂面,空气中花粉、柳絮、尘螨、悬浮物等物质增多,各种病毒及微生物的繁殖也逐渐活跃起来,过敏的“源头”越来越多,增加了皮肤与过敏物质接触的机会。
2.春季阳光明媚,气候温和,多数人都会尽情享受美好的景色而忽略对紫外线的防护,殊不知经过冬天的包裹,我们的皮肤并不能耐受紫外线的刺激,从而加重过敏性皮炎的症状。
3.为了和春天来一场美丽的约会,人们通常会更多地使用化妆品、洗护用品和光顾美容院,接触各种各样的化学物质,使皮肤屏障破坏而变得娇嫩脆弱,自然要比一般人容易过敏。
4.春天冰雪消融、万物复苏,许多昆虫也开始大量繁殖开来,花草灌木中小飞虫也许会给你来一个“亲吻”,而很多飞虫分泌的物质含有致敏毒素,加重过敏性反应。
5.当然也少不了美食的诱惑,春季心情愉悦,免不了和亲朋好友一起大快朵颐,除了吃蛋奶鱼虾海鲜等食物,春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物也是人们的常选食物,但是这些食物却是极易导致过敏性皮炎发生的食物。
那么如何预防皮肤过敏呢?陆宏榘提醒:
1.尽量避免接触过敏原。对花粉、柳絮等漂浮在空气中的过敏原,日常出行时需佩戴口罩,避免在春季风比较大的天气去公园等地,必要时出门回家后可用生理盐水清洗鼻子,去除鼻腔内残留的花粉、柳絮;对尘螨和霉菌类过敏原,注意定期清洗晾晒床单、衣物、被褥,选用纯棉高质量床上用品或专门的防螨床上用品。
2.减少紫外线加重过敏。无论户外的阳光是否强烈,紫外线的防护必不可少,建议外出前涂抹防晒霜,并佩戴太阳镜,宽边太阳帽,这些都有助于减少阳光对皮肤的刺激。同时一旦食用苋菜、荠菜、马兰头、马齿苋、菠菜和芹菜等光敏性食物后更应该做好防晒。
3.不频繁使用去角质、美白、去油等疗效性太强的产品,以免导致皮肤屏障破坏形成敏感肌肤,应停用劣质芳香性化妆品,敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时,应先在局部小范围试用,在做好补水、保湿等基础护理之后要注意使用防晒产品,同时做好卸妆,减轻化妆品残留避免加重皮肤负担。
4.尽量穿长袖长裤衣服外出,如果发现被蚊虫叮咬不要直接用手拍打,而是煽动赶走即可,因很多昆虫体内含有致敏毒素,直接拍打反而容易加重过敏,如隐翅虫。多数昆虫毒液呈酸性,一旦被叮咬可及时用肥皂水冲洗减轻炎症反应。
5.适当控制高蛋白及刺激性食物的摄入,如鱼虾海鲜、酒类、浓茶、咖啡等。可多食用不易过敏的含维生素C丰富的蔬菜、水果。如果不慎出现过敏性皮疹应尽快用冷毛巾湿敷患处,避免热水烫洗和搔抓,以防加重病情;若症状仍无缓解,反而加重,应立即到正规医院就诊,根据病情及时治疗。
来源:长江云