这两天川渝地区多地高温持续，气象部门也发布了高温预警：

而最近疫情在多地出现，很多医务人员在采集核酸的时候出现了中暑晕倒的事情：

其实导致中暑的原因不仅仅是气温高，还有一个非常重要的因素：湿度。同等高温，湿度越大，中暑的可能性越大，请看这个图片：

这张图叫中暑（热）指数表，最左边一列是温度，最上面一行是湿度。你可能已经看出，除了温度外，湿度也是影响是否会中暑的重要因素之一：

红色区域：中暑指数大于54，热射病（重度中暑）会立即发生；

桔色区域：中暑指数45-54，中暑危险很大；

粉色区域：中暑指数40-45，非常不舒服；

蓝色区域：中暑指数30-39，有些不舒服；

青色区域：中暑指数小于29，没有不适。

再看看表格右下角那几行小字：

翻译：请注意，以上表格是根据在背阴处、微风、没有体力活动情况下的数据。在太阳直晒的情况下，应该提升10摄氏度来查询，体力活动和风的大小也会对中暑指数有很大的影响。

太阳直晒，提升10摄氏度！

我们对比一下：

1.40摄氏度，15%左右湿度，太阳直射=中暑指数52：就是沙漠里沙丘太阳直射处！中暑危险很大。

2.40摄氏度，15%左右湿度，背阴地方=中暑指数38：就是沙漠里沙丘背阴处！只是有些不舒服。

3.32摄氏度，100%的湿度，防护服里面=中暑指数54：就是穿着防护服采集核酸的医务人员啊！因为防护服不透气！热射病（严重中暑）随时会发生！

现在明白，穿着防护服采核酸的医务人员有多么辛苦了吧！不仅仅是辛苦，而且中暑的可能性极大。

好了，中暑相关因素基本都搞清楚了：温度、湿度、太阳是否直射、是否运动、风力大小。

有一种仪器叫黑球仪，它可以根据：温度、湿度、日晒情况、风力等直接显示出中暑指数，来指导夏天户外工作是否应该终止。如上图。

当然，人的个体因素也有影响，比如老人、孩子更容易中暑，比如有基础疾病的人，更容易中暑。

总之，对付中暑最重要的措施是做好预防，尽量避免在高温高湿太阳暴晒的情况下，在室外活动。

几条预防措施：

1、能不能在晚上采核酸？如果不能，是否可以在早晚采，尽量避开中午。

2、采核酸的医务人员工作时间要缩短，可以采取轮换的措施。

3、提前补水，不能因为不方便去卫生间就不补水。

4、把核酸采样点设在阴凉通风处，或者这种核酸采集小屋是不是可以推广？

急救措施：

1、脱离热环境：移动到凉爽的地方（比如有空调的房间）。

2、迅速降温：身体表面喷洒冷水，或者浸入冷水中（小心淹溺）。

3、补充电解质：在补水的同时，一定补充电解质（比如：盐汽水）。

4、有条件输液：静脉注射冷的生理盐水，既可以降温，也补充盐分。

5、热射病的患者一定要立即降温，并转往医院。因为热射病的死亡率很高。

另外，急救科普人还有这些建议：

1、不要掐人中（还包括掐虎口、掐内关）：中暑是热量不能散发，导致的体内热量聚集，掐人中等穴位没有散热的作用。

2、不要喝藿香正气水：藿香正气水中含有酒精，酒精有脱水（利尿）的作用，本身中暑的人就已经脱水。藿香正气水本身的适应证也没有中暑，是感冒。另外，酒精是致癌物。

3、中暑失去意识的患者，不可以服用任何药物：不仅仅是藿香正气水，人丹和十滴水也不可以。因为失去意识的患者不知道吞咽，服用任何药物都可能导致误吸或窒息。

4、不要强行扶起中暑患者：中暑患者由于脱水，血压已经下降，强行扶起患者将导致脑供血更加不足，还可能导致气道不畅通（失去意识的人被扶起的时候都会低头，低头的时候，气道不畅通）。一定让患者平躺或者侧卧（尤其有呕吐风险的时候要侧卧）。

来源：急救科普人