露从今夜白，夜自此日凉

《2021年中国天文年历》显示

北京时间9月7日17时53分

将迎来“白露”节气

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历的9月7日、8日或9日，太阳到达黄经165度时，为“白露”节气的开始，它是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。此时节，农作物即将成熟，气温逐渐下降，天气开始转凉，早晚温差增大，空气中的水蒸气凌晨时会在地面或植物的叶面凝成白色露珠，所以叫“白露”。

“白露”是一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短，太阳直射点南移，地面温度下降；暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。

分散性阵雨来了，湖北局部有短时强降水、雷暴大风

中央气象台9月5日10时继续发布暴雨黄色预警：

预计，9月5日14时至6日14时，陕西南部、四川盆地东部等地部分地区有大到暴雨，四川盆地东北部等地局地有大暴雨（100～150毫米）。此外，湖北西北部、河南西部、山东半岛东部、河北北部、北京西北部、内蒙古东部等地部分地区有大雨，局地暴雨（50～80毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

今天白天，受低层切变线影响，湖北有分散性阵雨，局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；今晚到明天，受高空槽东移影响，西部有较明显降水。记得带伞哦！

白露时节公众应如何养生保健？

罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，“白露身不露”，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。

饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。

坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。