冷空气的号角吹响

我国北方地区进入“速冻”模式多地迎来初雪

（吉林松原初雪  来源：中国气象局）

而我省则是【阴雨绵绵】+【 大风降温】

昨天（15日）省内大部分地区出现小到中雨，鄂东南和鄂西北的部分地区出现了大雨，有3个区域站点还出现50毫米以上的暴雨。

鄂西北最高气温在12～16℃，其他地区在17～20℃。

降温幅度最大的地方主要位于十堰、襄阳、随州、恩施、黄冈等地，高温降幅达5~8℃，其他地区高温较前一天下降了1~4℃。 

中东部地区出现4到6级偏北大风，阵风达到7到10级。

预计今天到明天白天

受较强冷空气影响

我省仍有大风降温和降雨天气

今天白天全省阴天有小到中雨

今天晚上雨带南压

明天白天南部地区还有小雨残留

明天早上北部地区低温将跌破10℃

南部地区低温也仅8～11℃

将创下半年来的新低

明晚到后天本轮降水告一段落

气温略有回升

16日白天

全省阴天有小到中雨。

16日晚上

鄂西南、江汉平原南部、鄂东南阴天有小雨，局部有中雨；其他地区阴天。  

风：偏北风4到5级，阵风6到8级，夜间转3到4级，阵风5级  

最高气温：大部地区13～16℃  

最低气温：北部5～8℃；南部8～11℃  

日平均气温：大部地区9～12℃  

17日天气

鄂西南、江汉平原南部、鄂东南小雨转阴天；其他地区阴天到多云。  

风：偏北风转偏南风2到3级  

最高气温：西部10～12℃；东部12～15℃  

最低气温：北部5～8℃；南部8～11℃  

18日天气

全省阴天到多云。  

风：偏南风转偏北风2到3级  

最高气温：大部地区15～18℃  

最低气温：北部8～10℃；南部10～12℃

重阳时节话养生

重阳时节天高气爽，民间有登高、赏菊、饮酒、佩茱萸、吃重阳糕等习俗。此时季节更迭，天气逐渐转凉，中老年人在生活上要注意以下方面。（1）防秋燥：秋季以“燥”为主，故防秋燥为秋季养生重中之重。饮食上不妨多喝一些淡茶水、苦荞水、蜂蜜水，适当多吃能够滋阴润燥的食物和一些酸味的水果和蔬菜。

（2）常锻炼：秋天是锻炼的好季节，但运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。老年人骨质疏松，是骨关节病高发人群，应尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

（3）畅情志：随着日照减少，风起叶落，老年人最易诱发悲秋情绪，可适当延长夜间睡眠时间，多和亲朋好友结伴郊游、聊天、聚会，多到公园散散步，或养花种植、下棋垂钓等，都是有益于修身养性、调整心态的好方法。