寒冬来临，一些传染病进入新一轮高发期，腹泻、呕吐等症状频出。到底是什么在作怪呢？其中，高发的诺如病毒胃肠炎备受关注。那么，何为诺如病毒？谁更容易中招？有什么预防良策呢？我们一起来看看吧！

何为诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。

诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。每隔 2-3 年还可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。

感染的主要症状？

人群普遍易感，主要引起婴幼儿、老年人及免疫功能低下者感染，起病急。主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、发热、头疼、畏寒和肌肉酸痛等。

成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别：

儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

哪些途径容易中招？

诺如病毒是一种传染性很强的病毒，诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染，主要通过粪-口途径传播，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。

如何治疗和预防？

治疗诺如病毒，以补液及对症治疗为主，如果护理得当，一般1-3天内可自行痊愈。

患者在调整饮食、注意休息的同时，需要适当补充水分和电解质，可自行购买口服补液盐（ORS）按说明书服用。

如果出现严重的呕吐、腹泻症状，或合并高热，需及时前往医院就诊。

预防方面，疾控专家来支招：

饭前、便后、加工食物前正确洗手（用流动水和肥皂洗手，至少要洗20秒哟），保持良好的手部卫生，这是控制诺如病毒传播最重要和有效的措施；

注意个人饮食卫生，认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应彻底煮熟；

患病期间隔离管理，不和其他健康的家人近距离接触，严禁给他人做饭或照顾老人、幼儿；

做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂；

充分休息。

来源：健康时报微信公众号