1月5日，我们迎来小寒节气。古籍有云：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

小寒是表示气温变冷的节气，不过虽是“小”寒，其实寒冷尤甚，甚至要冷于大寒。

△ 长江日报记者 李永刚 摄

小寒过后几日便进入“三九”，俗语讲“冷在三九”，因为冬至以后太阳的直射点虽然开始北移，大地得到的辐射量稍有增加，但地表的热量仍然“入不敷出”，冷气积久而寒。

据气候观测资料统计，在小寒到大寒这一时段，我国大部分地区的气温会降到全年最低。

△ 武昌沙湖 长江日报城市摄影队 何小白 摄

我国大地虽进入冬季，但天地万物都在潜藏之际默默做着向阳的准备。正如小寒三候：

■ 雁群开始向北方迁徙，待到春日正好回到故乡。

■ 喜鹊开始衔草筑新巢。

■ 雉鸟感到阳气上升而鸣叫，渐渐热闹起来。

△ 红头长尾山雀嬉闹植物园

长江日报城市摄影队 肖汉凤 摄

严寒之下，鸟禽萌动向暖的举动兆示着早春就要临近，唐代诗人元稹写的《小寒》，便描述了这些现象——

诗人在最后一句感叹：虽是严冬，但春天已经不远了，无限希望和生机在前面。

△ 喜鹊 长江日报城市摄影队 韩昶光 摄

喜鹊是鸟类中的筑巢高手，它的巢内部结构巧妙、精致，出入口开在侧边，既防风又遮雨。武汉市观鸟协会会长颜军告诉记者，喜鹊巢在城市中显见且常见。在寒冬腊月，喜鹊开始在大树、高压线塔等高处稀疏的地方筑巢，衔来树枝，内衬草叶、羽毛等，“花上几个月搭建温暖的家，为孵化幼鸟做准备。”

△ 汉口江滩 长江日报城市摄影队 蓝江桥 摄

小寒一候中的“雁北乡”主要指黄河流域的物候现象。颜军介绍，依照往年的观测，来汉越冬的雁鸭类候鸟多在2月初开始陆续北返，2月下旬出现大规模北返。“它们北返的时间主要看天气回暖的情况，如遇到倒春寒，会延迟北返。”

大雁北返主要为回到繁衍地占领地盘，为春夏季的繁殖做准备。“所以我们能观察到比较有意思的现象：秋末冬初，它们南下通常是一站一站地飞，即往南抵达一站后停下来生活，待天气变冷大地封冻寻找食物有困难时，再往南飞。而北返则‘急迫’一些，在每一站不会做过长停留。”

△ 梅园梅花 长江日报城市摄影队 金汉明 摄

12月底，江城已迎来蜡梅初开，预计在小寒节气进入盛花期。此时探梅、访梅是件雅事。这几天前往东湖梅园赏蜡梅的游客会发现：园内江梅、磨山早红等早梅品种也有零星开放的现象。

“在武汉，蜡梅的花期通常比梅花早。但今年蜡梅花期延迟了，而梅花初开时间较往年提前了7到10天。所以大家能看到两种花同期开放的现象。”中国梅花研究中心高级工程师江润清介绍说，这与秋冬季的气候有关。“此前的干燥气候影响了蜡梅花蕾的分化和孕育，开放时间有所延后。而梅花的花蕾在分化和孕育时恰巧遇上雨水等湿润气候，加之前段时间较为暖和，梅花则提前初开。”

△ 东湖梅园蜡梅开 长江日报城市摄影队 韩昶光 摄

虽然名字里都有一个“梅”字，不过蜡梅和梅花的亲缘关系十分疏远。梅属于蔷薇科、杏属，蜡梅属于蜡梅科、蜡梅属。

△ 武汉植物园茶梅 长江日报城市摄影队 宋丽萍 摄

我国古代根据农历节气，从小寒到谷雨，每五天一候，每候应一种花。“始梅花，终楝花，凡二十四番花信风。”待到冬去春来，经过二十四番花信风之后，以立夏为起点的夏季便来临。

小寒三候的三种花为梅花、山茶、水仙。受地域、气候的影响，这些花卉在我国各地的开放时间并不都一样。

“在武汉，山茶多半在温暖的春季开放。”中科院武汉植物园工程师徐文斌介绍，在小寒节气期间盛开的茶梅，是山茶属的早花种类，它红色的花朵映衬新年、春节气氛，常被市民当作“年花”。武汉植物园内种植有不少茶梅树，现在已经开花。

在一年里最冷的三九、四九，冬日案头一盆水仙养得幽香满室，水仙喜阳光充足，目前已有零星开放。

小寒过后几日便是传统的“腊八节”，古人对这个节日非常重视，一碗香甜的腊八粥将拉开迎接新春的序幕。

腊八粥的食材很多，南北有所不同。北方有黄米、红米、白米、小米、菱角米、栗子、红豆、枣泥，在有些地方会加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、葡萄干加以点缀。南方的腊八粥会加入莲子、桂圆。人们用干果、杂粮煮熟制成“腊八粥”敬献农神，表示庆丰收之意。

历代文人墨客更留下了不少咏颂腊八节的佳作，从中能窥探到古时社会生活的精彩画面。宋代陆游的“今朝佛粥交相馈，更觉江村节物新”描述了腊八节与农人同吃腊八粥的感受。北齐魏收的“凝寒迫清祀，有酒宴嘉平。宿心何所道，藉此慰中情”，写出腊八节这天，人们祭祀祖先、合祀众神、祈求丰收吉祥的传统。

随着气温降低，使用空调等取暖设备的市民逐渐多起来，武汉市中医医院风湿病科、针灸科主治医师段波提到几点注意事项：

首先，室内温度设置在20℃最佳，根据人体的差异性，这个数值可以在16℃—26℃之间。“暖风应向下，但出风口不要对着人的方向吹，时间长了会出现头昏、头痛等不适。”

空调房务必每天开窗通风换气至少2—3次，每次10分钟左右，可有效降低室内病菌滋生的几率，为室内补充氧气，保障呼吸健康。“不用取暖设备的室内，也忌长时间紧闭门窗，应每天开窗数次，保持空气流通。”

寒冷时节是风湿关节痛、颈椎病、腰椎病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等的高发时期，市民应对手足部、肩颈部、腰部等易受凉的部位加倍呵护。

但穿衣也不宜过多、过厚，因为过于严实的衣着会使皮肤血管扩张，增加散热作用，反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。

俗语说：“三九补一冬, 来年无病痛。”说的正是此时合理进补的重要性。不过，段波提醒大家：在患有感冒、咳嗽等外感病症时，应先调理疾病而后进补，以免增加脾胃负担，还会助长疾病的邪气，难以痊愈。

同时要忌过度食用燥热和油腻的食物，尤其是患有胃肠病、高血压病、糖尿病、痛风、肾脏病、心血管病等患者，“油腻、燥热的食物会加重内热，稍不注意外感风寒就易患上流感”。

△ 梅花  长江日报城市摄影队 李永刚 摄

△ 武昌江滩金翅雀 长江日报城市摄影队 陈胜平 摄

△ 武汉植物园兰花 长江日报城市摄影队 宋丽萍 摄

△ 柏泉茅庙集腊鱼 长江日报城市摄影队 邹幼勤 摄

△ 东湖红嘴鸥 长江日报城市摄影队 李维斌 摄

△ 蜡梅 长江日报记者 李永刚 摄

△ 长寿花  长江日报城市摄影队 胡燕 摄

△ 翠柳街居民晾晒腊货 长江日报城市摄影队 青竹 摄

来源：长江日报