很多女性从怀孕到分娩缺乏运动又盲目增加营养，造成分娩负担过重。而结合一些分娩时呼吸、用力方法的练习，能减少分娩痛苦和缩短产程。11月5日，黄冈市妇幼保健院组织开展了一堂孕期瑜伽课。

课程中，孕妈妈们通过身体的拉伸练习增加肌肉的韧性、灵活度和耐力。整个课程中孕妈妈们跟着瑜伽老师的指令，隔着肚皮与胎儿互动，建立良好的亲子情感链接。

据了解，孕期瑜伽不仅能促进孕妈妈的血液循环，增强身体协调性，缓解身体不适，还可以稳定骨盆，增加产力，有助于自然分娩。

今后，市妇幼保健院孕妇学校将每周组织开展一次孕妇瑜伽体验课堂，为孕妈妈们的健康保驾护航。

（黄冈广播电视台记者 钟贞 张高晖）

编辑 周涛 王佳琦