双臂抬起、掌心外旋、俯首攀足、稳扎马步...…2月22日，黄冈市中医医院心病科病区，护士长张敏又开始做特色“早操”了。她时而柔和缓慢、时而轻松稳健，把八段锦动静相兼、舒展柔和、圆和连贯等功法特点演绎得淋漓尽致。患者们纷纷加入，队伍越来越大，成为病区里一道靓丽风景线。

八段锦是起源于北宋的一项中医健身运动，已有八百多年历史。为传承创新中医药文化，不断推进优质护理服务，医院从2017年起，就倡导院内医生研习“八段锦”，并通过医院举办的各类中医宣传活动推广养生保健八段锦教学。近年来，为了缓解病人焦虑情绪，改善病人亚健康状态，院内每日都有医护人员带领患者一起练习。

“每天带病人练习20分钟，现在八段锦练习已融入医护人员、患者的日常生活。”张敏表示，八段锦共8式，简单易学，练习不受时间场地约束，男女老少皆宜，能消除疲劳、矫正肩背，促进血液循环，从而达到保健强身，预防疾病的目的。

“通过中医养生功法让大家切身感受到中医养生中医保健是适合不同人群的这一特点。”护理部主任周祥说，在医患间开展这项活动不仅是体现于弘扬中医传统文化，更重要的是不断完善护理优质服务体系。

黄冈市中医医院作为国家中医药文化宣传教育示范基地，将会把《八段锦》的教学当作一项日常工作来开展，为中医传统文化的推动与普及做出贡献。同时，以这种群众喜闻乐见的形式，让更多的人了。解中医，相信中医，选择中医，从而获取更多的健康体验。

来源：黄冈市中医医院