不敢相信?!年轻人也会脑供血不足!

2023-08-10 09:14  

我们经常会在生活中碰到

突然头晕的情况

发生这种情况

有很多都是因为脑供血不足



那么你知道

脑供血不足的发病原因有哪些吗?

脑供血不足症状是什么?

怎样才能治疗脑供血不足?

一起来看




脑供血不足多是由于劳累过度,熬夜、饮食不规律等因素导致的。尤其是现在的年轻人,抽烟、酗酒、高盐、高糖、高脂饮食等不良生活习惯增多,45岁以下人群中亦有脑血管疾病的隐患。如果长期脑部供血不足会引起更多更大的身体疾病,所以这些问题必须得到重视。






01
感觉功能障碍

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。




02
运动神经功能失灵

这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动。



03
精神意识异常

如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤僻、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。






01

首先去除危险因素

如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。

02

药物治疗

慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。

03

饮食治疗

患者在日常一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远“三白”糖、盐、猪油,近“三黑”黑芝麻、蘑菇、黑米。从营养价值看,四条腿的猪、牛、羊不如两条腿的鸡、鸭,两条腿的鸡、鸭不如一条腿的蘑菇,一条腿的蘑菇不如没有腿的鱼。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。

04

运动治疗

  • 行走锻炼


行走时脚跟先落地,要一步一个脚印地走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气、浊气、疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。


  • 跑步锻炼


    与行走锻炼时一样,采用体呼吸进行吸气、呼气。呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。



脑供血不足的问题特别的常见

所以在平时一定要调理饮食

尽量的以清淡为主

也要多注意运动和锻炼

使得血管变得更加顺畅

平时也可以按时体检

这样可以及时发现问题

做到提前预防




来源:健康湖北






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