中秋吃月饼是我国传统习俗，但月饼属于高油高糖的食物，过量食用的是会给身体造成一些负担，特别是一些像糖尿病的患者，或者是一些肠胃功能较差的老人，还有儿童一定要尽量少吃，那么月饼到底怎么吃才健康呢？我们来听一听医生怎么说吧。

中秋月饼外观包装亮眼，内涵口味丰富多样，但是这也往往让人忽略了，月饼实际上是一种高油高糖食物。

黄州区人民医院消化内科副主任医师华为民：“月饼属于含糖含油较高的食品，从我们消化内科的角度来讲，不易的人群主要是指老人儿童，尤其是胃肠功能比较差的人群，都不宜多吃月饼，它会导致我们胃肠道的消化不良，尤其是血糖较高的人群。”

医生建议吃月饼宜少不宜多，由于月饼含油脂、蔗糖较多，老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂虽然少一些，但热量仍然较高，所以没有绝对禁忌症的情况下吃月饼也应“浅尝辄止”。

黄州区人民医院消化内科副主任医师华为民：“可以喝点茶饮，比如说我们的茶水，多吃一点含维生素C的水果。这些都有利于高油食物的代谢，有利于减轻我们胃肠负担。”

来源：黄冈广播电视台