教你科学预防冬季呼吸道传染病

2023-12-06 15:17  

冬春季是流感、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道传染病的高发季节。呼吸道传染病主要通过飞沫传播或接触传播,病原体从人体的鼻腔、咽喉经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起。

不同的呼吸道疾病有不同的临床表现

1、流感病毒感染

流感病毒感染早期症状是突然的高热,往往伴有全身症状。一些年龄较大的儿童会说头痛或肌肉关节酸痛,年龄小的孩子可能不太会表达,通常表现是精神状态跟以往不一样。婴儿可能会出现精神萎靡、不好好吃奶甚至少动等。

2、支原体肺炎

支原体肺炎高峰发病年龄一般是5岁以上或学龄期的儿童,以发热、咳嗽为主要临床表现,起病时表现为剧烈、阵发性、刺激性干咳,可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛等。

3、腺病毒、鼻病毒感染

腺病毒、鼻病毒等也是呼吸道感染中常见的病原体,这些病毒感染没有特效治疗药物,以观察病情变化和对症治疗为主。腺病毒有很多种分型,其中只有部分型别感染才可能在2岁以下的儿童中引起比较重的腺病毒肺炎,症状表现为持续高热,经过一般的治疗往往没有缓解,同时伴有呼吸系统明显的改变,像呼吸费力、明显的咳嗽喘息,甚至出现精神方面的改变。

科学的预防方法,能够降低呼吸道传染病发生和传播的风险

1、保持健康的生活方式

健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中要保证充足的睡眠、均衡的营养、适当的体育锻炼。

2、养成良好的卫生习惯

前往医院、超市等环境密闭、人群密集场所,或乘坐公共交通工具时,要正确佩戴口罩,并注意及时更换。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘遮住口鼻,注意手部卫生,做到勤洗手,特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手,尽量避免用手触摸眼睛、鼻、口。

3、保持家庭和工作场所环境清洁

室内定期开窗通风,冬季的时候室外温度比较低,在通风期间要做好保暖工作。家庭中如果出现呼吸道感染的患者,在护理患者时要注意佩戴口罩,同时做好家庭环境清洁消毒工作。

4、尽量少去人群密集的公共场所

老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群,要尽量少去人群密集的公共场所,尤其是空气流动不畅的密闭场所,减少可能与患病人群接触的机会。

5、患病时居家休息

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状,患者应居家休息,不带病上班上学,避免把病原传染给其他人员。如症状较重,应该做好个人防护,及时前往医院就诊。

6、及时接种疫苗

预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。接种流感疫苗、肺炎疫苗等可以有效减少流感等疾病感染、发病和重症发生的风险。

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