今天是2024年7月19日，星期五，晴，温度29℃到36℃，空气质量类别为优。

双柳长江大桥建设提速推进

被称为“武汉东大门第一桥”的双柳长江大桥是武汉都市圈环线高速公路的重要组成部分，建成通车后，团风主城区过桥到鄂州市将由一小时缩短到15分钟，同时上高速驾车去武汉选择更多、也更快、更便捷。

喜报！黄冈9项工作纳入先行区试点改革

近日，省市场监管局、省知识产权局印发通知，黄冈市市场监管、知识产权领域共获批9项先行试点改革事项，其中国家级试点改革项目3项，省级试点改革项目6项，项目数量全省并列第二。

黄冈创新“艾+”产业链 擦亮蕲艾金字招牌

近年来， 黄冈市积极打造蕲艾独特IP，推动蕲艾企业创建国家驰名商标和产品品牌，做大做强品牌矩阵。

上半年黄冈市金融总量稳步增长

上半年，黄冈市金融运行总体平稳，流动性合理充裕，信贷结构持续优化，为我市经济高质量发展提供了有力的金融支持。

黄冈师范学院首批普通本科生录取通知书寄出

据悉，黄冈师范学院今年共招录普通本科新生4800人。目前已发放1190份新生录取通知书，普通本科录取工作仍在紧张有序地进行中，录取通知书于7月18日至8月5日分批邮寄发出。

城区部分公交线路绕行→

7月19日至10月30日，黄州区新港二路（新港大道至明珠大道路段）进行封闭施工，21路、23路、82路公交线路通行受阻，需要绕行：新港二路-新港大道-新港三路-明珠大道-新港二路（往返绕行路线一致）。

2024年黄冈市区“爱心冰柜”上线

7月17日，18家爱心企业向城区“爱心冰柜”瓶装水捐赠接收点捐赠1400件瓶装矿泉水，接力为户外高温劳动者送清凉。截至目前，黄州新港大道志愿者之家、黄州大道税务局附近、遗爱湖江柳摇村景区、黄冈第二中学等点位已布设“爱心冰柜”。另有55台冰柜已投放各社区。今年市区计划投放80台爱心冰柜。

浠水今年新培育市级重点龙头企业

增量居全市第一

近日，黄冈市农业农村局新发布的《关于公布2024年黄冈市农业产业化重点龙头企业名单的通知》，浠水县今年新培育市级重点龙头企业20家，增量居全市第一。至此，该县农业产业化市级重点龙头企业数量达到37家。

总投资10.8亿元！红安城区新增一医院

湖北红安国力信达康养产业园项目总投资10.8亿元，项目位于红安县城北杏花大道。目前已完成门诊医技楼的基础浇筑，预计8月9日完成医院门诊医技楼的主体工程，年底整体建设全部完工。

武穴举行专场招聘会

近日，武穴市举行专场招聘会，促进高校毕业生等青年就业创业，满足企事业单位引才需要。招聘会采用夜市形式，共有40家企业参与，提供岗位2000余个，吸引了2000余名求职者前来应聘，当天达成初步就业意向300余人。

财政部17日发布通知，将于24日发行550亿元30年期超长期特别国债，票面利率将在当天通过竞争性招标确定。

当前，全国早稻收获进度过半。南方稻区已进入早稻集中抢收、晚稻压茬抢种的关键时期，各地分类施策确保粮食颗粒归仓。

17日，第二次青藏科考重要科考任务之一、纳木错国际大陆科学钻探计划顺利完成。此次钻探深度达510.2米，再次刷新我国湖泊钻探最深纪录。

财政部、国家税务总局17日发布公告，规定企业专用设备数字化、智能化改造投入，可以抵免10%比例当年的企业所得税应纳税额。

第四批高值医用耗材集中带量采购将于本月完成在全国各省份落地。目前，国家组织4批耗材集中带量采购，覆盖心脏支架、人工关节、脊柱、运动医学、人工晶体5大类耗材。

16日，我国自主研制的大型水陆两栖飞机AG600在江西南昌完成高温高湿飞行试验。此前已完成高寒试飞。

△高温高湿试飞是AG600型号合格审定试飞项目中一个重要的科目，验证了飞机在高温高湿严酷环境条件下的系统功能和性能。

据国家机关事务管理局消息，截至6月底，中央行政事业单位公物仓资产累计入仓13.16万件、原值9.28亿元，出仓5.76万件、节约购置经费3.89亿元。

据中国海油消息，17日，由我国自主设计建造的西江30-2B平台，在珠江口盆地近百米水深的西江油田安装就位。

17日，闽粤港“跨境一锁”快速通关正式启动。

据海关统计，上半年，粤港澳大湾区内地九市外贸总值达4.2万亿元，规模创历史同期新高，同比增长14.1%，占同期全国进出口总值的19.8%。

多吃这5种粗粮

①糙米，与精米相比，糙米保留了更多膳食纤维等，适合儿童和老年人食用；②玉米，玉米富含膳食纤维，且脂肪含量不高，是减肥人士的较好选择；③燕麦，燕麦含有不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维，可以降低血液中甘油三酯的含量；④红薯，红薯粗纤维含量比较高，可以刺激肠道蠕动、加速排泄；⑤荞麦，荞麦含有可溶性膳食纤维和芦丁，含铁量也较高，对贫血者有一定好处。

在生活压力比较大、生活节奏快的情况下，各种电子产品影响了人们健康的睡眠规律，很多人都出现亚健康状态，而健康的睡眠和作息时间，有利于身体健康，改善亚健康。

你现在每天几点睡？

来 源：黄冈广播电视台、央视新闻、人民日报、中国新闻网等