清晨6点，天刚透亮，41岁的身心疗愈师高林已从武汉驱车出发。两小时后，他踏进湖北千年艾总店大门，带着僵如灌铅的肩颈和肿胀的手指，直奔艾灸床而去。“趁三伏天，祛除体内积攒的寒湿”，这是他此行的迫切心愿。

在艾香氤氲的理疗室里，蕲春艾灸师将一炷燃烧的蕲艾条悬于他肩颈上方。温热感从大椎穴渗入，如暖流般在经络中蔓延开来。高林长舒一口气：“这次体验让我身心都得到了深度放松，我要把这份蕲春艾灸的魅力带回到工作室，让更多人受益！”

三伏正当时，蕲艾显真章

时值中伏，蕲春千年艾总店内人流如织。外地顾客专程驱车前来，只为体验“中国艾都”的道地蕲艾灸法。

三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且潮湿闷热的时段。中医讲究“冬病夏治”，此时人体经脉气血运行充盈，正是以热治寒、驱散体内寒气的最佳时机。

“三伏天阳气鼎盛，人体毛孔充分张开，此时艾灸的热力渗透效果最为显著。”千年艾总店店长张玲介绍道。作为“艾中之王”，蕲艾叶片肥厚、香气浓郁，其所含微量元素与挥发油成分远超普通艾草。

在《本草纲目》的故乡，这项传承千年的艾灸智慧正焕发新生。燃烧的蕲艾释放出温润能量，沿着经络游走全身，为现代人疲惫的身心注入自然疗愈之力。

三重阳气汇，养生有法宝

“我接触过很多养生方法，但三伏灸效果特别明显。”高林在接受艾灸调理后感慨。作为身心疗愈师，他敏锐觉察到身体的变化：肩颈僵硬明显缓解，手指肿胀感消退，连呼吸都变得深长顺畅。

三伏灸的神奇在于汇聚三重阳气——天之阳、地之阳、人之阳。当自然界阳气鼎盛遇上人体阳气充沛，再结合艾草的纯阳之性，形成强大的驱寒祛湿合力。

这种独特疗法带来三大养生功效：根除寒湿疾病，通过蕲艾灸将双重阳气注入体内，有效改善因寒湿引起的关节酸痛、脾胃虚寒等冬季易发病症；调节经络生阳，温热的艾火刺激穴位经络，助长人体阳气，特别适合体虚畏寒人群；强身修心养性，长期施灸不仅能增强体质，还能清净血液，令人心神安宁。

店内展示柜前，几位顾客正在挑选便携式艾灸盒。“把这份‘艾的温暖’带回家，每天灸一灸足三里，舒服多了。”顾客们笑着说。

一症一灸方，穴位有讲究

面对络绎不绝的顾客，艾灸师们展现精准的辨证施灸技艺。“我们根据客人不同症状选择不同灸法，肩颈酸痛重点灸大椎穴，脾胃虚寒主灸中脘穴，肾气不足则取关元穴。”张玲店长和顾客分享艾灸的“奥秘”。

三伏灸的个性化方案体现在三个层面：精准配穴，针对常见健康问题，千年艾团队总结出科学配穴方案；体质适配，不同人群取穴各有侧重；技法多元，从传统的悬灸、隔姜灸，到现代化的艾灸贴、温灸盒等，满足不同场景需求。新升级的艾灸贴采用蕲春道地蕲艾，防烫设计让居家艾灸更安全便捷。

随着末伏临近，千年艾总店的预约册已填满后续两周。外地顾客组成“养生团”，相约抓住三伏的尾巴，为秋冬健康筑牢根基。

三伏的热

是老天爷给的养生良机

蕲艾的暖

是老祖宗传的养生良方

趁着三伏的“黄金档期”

不妨让这株艾草之王的热力

驱走体内积寒

为秋冬健康筑牢根基

一起约一波蕲春艾灸养生局吧

来源：湖北日报客户端讯（通讯员 吴狄陆、程千）

编辑：黄俊杰